» » Низкая самооценка. 4 упражнения, чтобы ее повысить.
0
0
Закрыть меню
Мода Красота Здоровье Видео Гороскоп Рецепты красоты Психология ЛайфХаки

Низкая самооценка. 4 упражнения, чтобы ее повысить.

опубликовал Admin 12-02-2019, 22:34
Низкая самооценка. 4 упражнения, чтобы ее повысить.
Неудачи в работе или в личной жизни могут выбить нас из колеи и заставить сомневаться в себе. В такие моменты очень легко впасть в уныние, а это, в свою очередь, может привести к депрессии. Чтобы не стать жертвой низкой самооценки, читайте статью и повышайте свою самооценку. 

Итак, будем разбираться. Когда мы сомневаемся в себе, то в первую очередь, теряем возможность для саморазвития. И мы замыкаемся в себе, начинаем заниматься «самокопанием». Удивительно, но такое поведение нам выгодно. Мы жалеем себя и требуем жалости от окружающих. Проблема в том, что систематическая неуверенность в себе пагубно влияет не только на наше моральное, но и на физическое состояние. Мы чувствуем усталость, сонливость и нежелание что-либо делать. Чтобы выбраться из этого «болота», одной силы воли недостаточно. Нужно пересмотреть свои внутренние установки. 

Для начала, чтобы вернуть веру в себя, начните развивать те навыки, которыми Вы уже неплохо владеете. Совершенствуйте их, станьте специалистом в своей области. 

На втором этапе стоит начать ставить перед собой цели. От незначительных до глобальных. С каждой достигнутой целью будет повышаться Ваша самооценка. 

На третьем этапе нужно расширить круг своих знакомств: чем больше Вы общаетесь, тем больше Вас тянет общаться. Каждый человек разный, и, расширяя круг своего общения, Вы невольно подбираете подход к каждому человеку.

И напоследок, как бы смешно это ни звучало, необходимо ежедневно хвалить себя. Находите те черты характера, которые Вам нравятся, и хвалите их. Вы не заметите, как сами начнете верить в то, что говорите. И, в конечном итоге, Ваша самооценка повысится.

 Как видите, ничего сложного и сверхъестественного нет. Нужно только начать.
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Лента комментариев
exocky
14 октября 2019 07:46
...
http://kinozagryzka.ru/user/milyucrype/
Vaf
12 октября 2019 04:09
...
http://www.babyledweaning.de/viewtopic.php?f=8&t=88099 http://multphilm.ru/user/milyusix/
12 октября 2019 02:22
...
аэросъемка
Brusly
12 октября 2019 01:26
...
http://fgos.mybb3.ru/viewtopic.php?p=9937#9937
Copyright © 2019 Обратная связь Правила Реклама RSS
Наверх